夫と女友達の関係が気になりすぎて夜も眠れないけど、どうすればいいの?
【結論】
夫婦での時間を自然に増やしていく工夫をすることで、徐々に関係を改善できます。
ただし、一方的な非難は逆効果なので、まずは冷静に状況を観察することが重要です。
- 夫と女友達の異常な親密さが休日の予定を独占する状態に
- 夫婦での外出が減少し女友達優先の生活に変化
- 深夜の通話と頻繁なメッセージのやり取りが発覚
- 夫婦関係改善のための具体的な5つの対策を提示
- 一方的な非難を避け冷静な対応で信頼関係を構築
最近では、週に3回も深夜まで通話をしているのを見かけたり、「仕事の話」と言いながら私服姿で会っている場面を目撃したり。
「このままでは夫を取られてしまうかも」と、心配が尽きない日々を過ごしているのではないでしょうか。
でも、焦って問い詰めるのは逆効果。
この記事では、夫婦関係を自然に改善できる具体的な方法をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫が女友達と仲良すぎる状態に要注意
休日を共に過ごす時間が増え、頻繁な連絡が始まり、妻への態度が変化していくなど、要注意な兆候が表れてきます。
この変化に早めに気づくことが大切です。
- 休日の半分を一緒に過ごす「異常な親密さ」に警戒!
- 頻繁な連絡と「食事の誘い」が増加する危険信号!
- 妻への態度が冷たくなるのはNGサイン!
休日の半分を一緒に過ごす「異常な親密さ」に警戒!
夫が女友達と過ごす時間が休日の半分を超えるようになったら、すぐに警戒が必要です。最初は「たまたま予定が合った」程度の言い訳から始まりますが、やがて「毎週土曜日は釣りに行く」「日曜の午後は趣味の集まり」など、まるで決まり事のように定例化していきます。
このパターンには特徴的な段階があります。
- 月1回程度の気軽な食事から始まり、「買い物にちょっと付き合って」と予定が延長
- 「せっかくだから」と食後のお茶も追加され、半日コースに
- 「休みの日なら」と朝から夕方まで予定を組むように
- ついには「来週も」「再来週も」と、まるでカップルのような予定の組み方に
「家族サービスの日」と決めた休日以外は、まず女友達との予定を入れようとします。
さらに気になるのは、予定を3か月先まで決めている様子。
これは「ずるずるとただの友達以上の関係に発展しかねない」という危険信号です。
頻繁な連絡と「食事の誘い」が増加する危険信号!
夫と女友達の間で連絡が頻繁になり、食事の誘いが増えてきたら要注意です。最初は「仕事の相談」「趣味の話」といった表向きの理由で始まった連絡が、徐々に回数を増やしていきます。
「おはよう」「おやすみ」の挨拶から、「今何してる?」「お昼どうする?」という日常的な会話まで、まるで恋人同士のような連絡頻度になっていきます。
特に危険な兆候がこちらです。
- 「ちょっとご飯でも」という何気ない誘いが週1回以上に
- 「仕事帰りに」という理由で夜の食事が増加
- 「お昼休みに」という口実で平日の接点も作り始める
- 「たまたま予定が空いた」と突発的な誘いが頻発
食事の約束をする際、妻には「仕事の付き合い」「同僚との飲み会」といった曖昧な説明しかしないのに、女友達とは細かい時間や場所まで事前に決めている様子が見られます。
妻への態度が冷たくなるのはNGサイン!
夫の態度が急に冷たくなり始めたら、女友達との関係に注意が必要です。最も分かりやすい変化は会話の質と量です。
妻への返事が「うん」「ふーん」という素っ気ない一言になり、家族との団らん時間が激減していきます。
一方で、女友達との電話では「くすくす」と楽しそうに笑い、長時間の会話を楽しんでいる様子が見られます。
このような態度の変化には特徴的な段階があります。
- 妻の話を聞いている最中でも携帯を気にして上の空
- 妻からの外出の誘いを面倒くさそうに断る回数が増加
- 「今日は疲れた」と言って早々に寝室に
- 休日でも「ちょっと用事が」と外出する時間が増加
- 「なんでいちいち報告しないと」と逆ギレする場面も
放っておくと、心の距離はどんどん広がってしまうでしょう。
親密度が深まる4つの段階を把握
その変化を見逃さないために、夫と女友達の親密度が深まっていく特徴的な段階を把握しておく必要があります。
- SNSでの「いいね」から始まる危険な関係!
- 休日のドライブが「定例化」する兆候!
- 夫婦の会話より長い「通話時間」に注目!
SNSでの「いいね」から始まる危険な関係!
一見何気ない「いいね」の押し合いが、実は危険な関係の始まりです。まず気をつけたいのは、投稿への反応の頻度と速さの変化です。
- 夫が女友達の投稿に真っ先に反応するようになる
- 過去の投稿にまでさかのぼって「いいね」を押している
- コメント欄でのやり取りが増え、内輪ネタが目立つ
- 夫婦での写真には反応が少ないのに、女友達の写真には必ず反応している
特に夜遅くまでの「いいね」のやり取りには要注意。
休日のドライブが「定例化」する兆候!
偶然を装った外出から、定期的なドライブへと変化していく様子に注目です。始まりは仕事帰りの車での送迎かもしれません。
しかし徐々に予定が組まれるようになり、ついには休日のドライブが当たり前になっていきます。
- 行き先が遠くなり、帰宅時間が遅くなる
- 運転を交代で担当するようになる
- 車内での写真撮影が増える
- 夫婦でのドライブには消極的になる
夫婦の会話より長い「通話時間」に注目!
夫が女友達と話す時間が、夫婦の会話時間を上回り始めたら要注意です。通話の特徴的な変化を見逃さないようにしましょう。
- 夜の通話時間が1時間を超えるようになる
- 車の中でのながら通話が増える
- 妻がいない時を見計らってこっそり電話をかける
- 通話履歴をすぐに消去する習慣がつく
気になる行動パターンを比較
特に外食の頻度、時間の使い方、そして態度の違いは、夫婦関係に危険信号を投げかける重要なサインとなっています。
- 妻との外食vs女友達との外食!頻度3倍の衝撃
- 家族サービスvs女友達優先!深刻な時間配分
- 平日の態度vs休日の雰囲気!豹変する夫の本性
妻との外食vs女友達との外食!頻度3倍の衝撃
夫婦での外食が月1回なのに対し、女友達とは週1回以上の外食をしている状態は、深刻な問題をはらんでいます。「夫の予定表を見たら、またあの子と食事の約束が…」そんなため息をつく妻が増えています。
外食の頻度を比べてみると、その差は一目瞭然。
妻とは月1回の近所の食堂なのに、女友達とは週1回以上の高級店で食事をする夫が目立ちます。
- 店の選び方が違う:妻とは「ちょっと入れる店でいいよ」なのに、女友達には「ここの料理がおいしいから」と予約を入れる
- 滞在時間が違う:妻とは1時間で切り上げるのに、女友達とは3時間以上ゆっくり過ごす
- 会話の様子が違う:妻には「うん」「そう」と素っ気ない返事なのに、女友達には「それで?」「どうしたの?」と積極的に話を広げる
- 表情が違う:妻との食事では無表情なのに、女友達との食事では終始にこにこしている
外食の頻度が3倍になると、心の距離も徐々に開いていってしまうもの。
「今日は仕事の付き合いだから」「たまたま予定が合っただけ」という言い訳が続くようになったら要注意です。
家族サービスvs女友達優先!深刻な時間配分
休日の過ごし方を見ると、家族より女友達を優先する傾向が如実に表れています。この時間配分の偏りは、夫婦関係を脅かす重大な危険信号です。
かつては家族で過ごしていた休日が、いつの間にか女友達との予定で埋まっていく様子は、多くの妻が経験している問題。
「子供の運動会も見に来なかったのに、彼女の趣味の発表会には駆けつけた」という声も。
時間の使い方を比べてみると、その差は歴然です。
- 予定を決める順序:家族の予定は後回しで、女友達の予定を最優先に確保
- 活動時間の長さ:家族との外出は2〜3時間程度なのに、女友達とは1日がかり
- 準備の丁寧さ:家族との予定は直前に決めるのに、女友達との予定は1か月前から調整
- キャンセルの頻度:家族の予定は簡単に変更するのに、女友達との約束は絶対に守る
「なんで私たち家族よりもあの人が大切なの?」という思いが募るばかり。
休日の半分以上を女友達と過ごすようになったら、もはや危険な領域に突入しているのかもしれません。
平日の態度vs休日の雰囲気!豹変する夫の本性
平日の家庭での表情と、休日に女友達と過ごす時の表情があまりにも違う場合、これは重大な警告サインです。その違いは、夫婦関係の危機を示す重要な指標となっています。
まるで別人のような態度の変化。
家では「疲れた」「うるさい」としかめっ面なのに、女友達と会う時は目を輝かせて笑顔になる夫。
その落差に心を痛める妻が増えています。
- 声のトーンが違う:家族には低く冷たい声なのに、女友達には明るく弾んだ声に
- 気遣いの程度が違う:家族には「自分でやれば」と投げやりなのに、女友達には「大丈夫?」と細やかな気配り
- 服装への関心が違う:家族と出かける時は適当な服装なのに、女友達と会う時は念入りにコーディネート
- 持ち物が違う:家族との外出は財布だけなのに、女友達との予定にはカメラや手土産まで準備
平日は無気力で不機嫌なのに、女友達との約束がある日だけぱっと表情が明るくなる。
そんな夫の変化は、要注意すべき状況なのです。
夫婦関係を改善する5つの対策
朝活から趣味の共有まで、自然な形で二人の時間を作り出すことで、夫婦の絆を深めていきましょう。
- 休日の朝活で「二人の時間」を確保!
- 夫の趣味に「さりげなく」参加するコツ!
- 実家からの予定を「上手に」活用!
- 友人夫婦との食事会を「定期化」する方法!
- 仕事帰りの待ち合わせで「自然な」誘い方!
休日の朝活で「二人の時間」を確保!
休日の朝は夫婦の大切な時間です。早起きして朝の静かな時間を共有することで、自然と会話が増えていきます。
まずは朝食から始めましょう。
「朝ごはんできたよ」という妻の声に、夫もほっこり。
休日の朝ならゆっくりと向き合って食事ができます。
- 和やすらぐ香りの珈琲を二人で楽しむ
- 新鮮な野菜たっぷりの具だくさんスープを作る
- 食パンを二人で買いに行って焼きたてを味わう
- 季節の果物をのんびり食べながら会話を楽しむ
「最近の朝ごはん、おいしいね」という言葉が増え、自然と二人の距離が縮まっていくんです。
休日の朝型生活は、夫婦の心をぐっと近づけます。
女友達との予定も、「朝から約束があるから」と自然な形で調整できるようになっていきます。
夫の趣味に「さりげなく」参加するコツ!
夫の趣味に関心を持つことで、自然な形で二人の時間を作ることができます。ただし、押しつけがましい参加は逆効果。
さりげなく寄り添うのがコツです。
まずは夫の趣味について、「どんなところが面白いの?」と素直な気持ちで尋ねてみましょう。
夫が熱く語り出したら、うなずきながらじっくり聞きます。
- 夫の趣味の雑誌を一緒に読んでみる
- 趣味に関連する道具の片付けを手伝う
- 趣味の話題について質問をしてみる
- 休日の趣味活動に興味を示す
二人で趣味を共有する時間が増えると、女友達と過ごす時間は自然と減っていくものです。
「久しぶりに二人でこうして過ごせて楽しいね」という会話が生まれ、夫婦の絆が深まっていきます。
実家からの予定を「上手に」活用!
実家からの連絡は、夫婦の予定を自然な形で調整する強い味方になります。ただし、使いすぎは逆効果。
どんな場面で活用すれば良いのでしょうか。
夫の実家なら、断りづらさは倍増です。
「お父さんが待ってるって」という一言で、女友達との予定も自然とキャンセルせざるを得なくなります。
- 実家の用事は休日の午前中に設定してもらう
- 夫の得意分野を活かした相談事を考える
- 両親の記念日に合わせて予定を入れる
- 季節の行事に合わせて集まりを提案する
夫は得意分野で活躍できる機会とばかりに、喜んで実家に向かいます。
この作戦で大切なのは、実家の両親にも状況を理解してもらうこと。
「夫婦の時間を大切にしたいの」と正直に話せば、きっと協力してくれるはずです。
友人夫婦との食事会を「定期化」する方法!
仲の良い友人夫婦との食事会は、夫婦の絆を深める絶好の機会です。複数のカップルで集まれば、自然と会話も弾みます。
毎月第二土曜日など、定期的な予定として組み込むのがコツ。
「今度の食事会、楽しみだね」と夫も前向きになります。
- 夫の好きな料理店を選んで予約を入れる
- 趣味や仕事の話題で盛り上がれる友人を誘う
- 季節のイベントに合わせて企画を立てる
- 夫が得意な分野で活躍できる場を作る
「あの夫婦、いいよね」という会話から、二人の絆が深まっていきます。
仕事帰りの待ち合わせで「自然な」誘い方!
仕事帰りの待ち合わせは、さりげなく夫婦の時間を作る良い機会です。突然の訪問は避け、前日までに夫の予定を確認しましょう。
職場近くで待ち合わせれば、夫も自然に応じてくれます。
「近くまで来たから」という理由なら、気負いなく誘えるんです。
- 夫の好きな居酒屋を事前に予約しておく
- 季節の旬な料理がある店を選んでみる
- 職場から歩ける距離で待ち合わせする
- 天気の良い日を選んで誘ってみる
押しつけがましい態度は禁物です。
「たまには二人で食事でも」という軽い誘い方で、自然な流れを作っていきます。
冷静な対応で信頼関係を維持
夫との対話を増やしながら、適度な交友関係を認めつつ、信頼関係を築いていくための具体的な方法をご紹介します。
- 一方的な非難は「逆効果」な理由!
- 適度な交友関係は「認める」という選択!
- 夫婦での対話時間を「少しずつ」増やす工夫!
一方的な非難は「逆効果」な理由!
感情的な責め立ては、かえって夫を遠ざけてしまいます。「なんで女友達とばかり会うの?」「私のことを無視してる!」といった攻撃的な言葉は、夫の反発を招くだけなんです。
むしろ、穏やかな態度で気持ちを伝えることが大切です。
- 夫の行動を一方的に否定せず、まずは話を聞く姿勢を見せる
- 「寂しい」「不安」など、自分の気持ちを素直に伝える
- 「どうしてそこまで親密になったの?」と、冷静に理由を尋ねる
- 夫の答えにじっくりと耳を傾け、背景にある悩みを理解する
適度な交友関係は「認める」という選択!
女友達との付き合いを全面的に否定するのは逆効果です。適度な範囲内での交友関係は認めるという柔軟な姿勢が、むしろ夫婦の信頼関係を深めるポイントになります。
- 仕事関係の付き合いは、ある程度必要だと理解を示す
- 昼間の食事や短時間の会話程度なら、寛容な態度で接する
- 夫の交友関係を尊重する代わりに、休日は家族を優先してほしいと伝える
- お互いの価値観を認め合い、バランスの取れた関係を目指す
夫婦での対話時間を「少しずつ」増やす工夫!
夫婦の会話時間を意識的に増やすことで、自然と女友達との時間が減っていきます。焦らず少しずつ、夫婦の時間を充実させていくのがコツです。
- 朝食を一緒に取りながら、短い会話から始める
- 夕食後にお茶を飲みながら、その日の出来事を共有する
- 休日の朝は早めに起きて、二人で散歩に行く習慣を作る
- 1日5分でも、必ず二人きりの時間を確保する
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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●安さとリアルタイム報告が良かった
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
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いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
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●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
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夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
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妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
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ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
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弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
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●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
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●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫が女友達と仲良すぎる状態」に関連したよくある質問
深夜の通話は浮気の可能性が高いの?
週3回以上の深夜通話があり、その時間が30分を超える場合は要注意です。
特に夫婦での会話時間より長い通話時間になっている場合、精神的な結びつきが強まっている可能性があります。
時間帯と頻度に注目して観察することが大切です。
夫の携帯をチェックするのは悪いこと?
携帯のチェックはプライバシーの侵害になり、かえって夫婦の信頼関係を壊す可能性が高いため避けるべきです。
代わりに、夫婦での対話時間を増やし、自然な会話の中から状況を把握するようにしましょう。
女友達との食事に毎回誘わないのは怪しい?
食事に誘われないことよりも、食事の頻度が夫婦の外食回数を上回っているかどうかに注目しましょう。
月に4回以上の頻度で二人きりの食事が続く場合は、要注意サインかもしれません。
休日の予定を全て女友達と過ごすのは普通?
休日の半分以上を女友達と過ごすのは明らかに異常な状態です。
特に、3か月先までの予定を女友達と決めているような場合は、関係が深刻化している可能性が高く、早めの対応が必要です。
夫婦での外出を誘っても断られるのはなぜ?
女友達との予定を優先している可能性が高く、夫婦関係の危機的状況を示しています。
ただし、一方的に責めるのではなく、朝活など新しい形での時間共有を提案してみましょう。
実家を巻き込んで予定を入れるのは良くない?
実家からの自然な予定であれば問題ありません。
ただし、頻繁に使いすぎると不自然さが目立ち、逆効果になる可能性があります。
月に1回程度を目安に、他の方法と組み合わせて活用しましょう。
友人夫婦との食事会は効果的?
複数人での予定は断りづらく、自然な形で夫婦の時間を確保できる効果的な方法です。
ただし、月に2回程度を目安にし、相手の夫婦にも配慮しながら計画を立てることが重要です。
まとめ:夫と女友達の関係改善は焦らず冷静な対応を心がけよう
まずは冷静に状況を観察し、夫婦での時間を自然に増やしていく工夫から始めましょう。
朝活や趣味の共有など、さりげない接点作りを心がけることで、徐々に関係は改善していきます。
焦らず、でも着実に。
夫婦の絆を取り戻すための一歩を、今日から踏み出してみませんか。
それと、どうしても悩みが解決できない場合は、探偵に浮気調査を依頼するのも一つの手です。
言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
匿名・無料で相談できるところもあるので、検討してみましょう。