夫が他の女性とメールをするようになったら、まず何をすべきなの?
【結論】
まずは夫婦での会話時間を自然に増やし、心の距離を縮める努力をすることが大切です。
ただし、メールの内容を確認しようとするのは逆効果になるので避けましょう。
- 夫のスマートフォン操作時間が急激に増加する傾向
- 家族との会話を避け深夜のメール習慣が定着
- 休日の予定変更や突然の外出が頻繁に発生
- 家族と1人の時で表情や態度に大きな差が出現
- 心理状態の変化から生活リズムが乱れ始める特徴
「何か変だな」「誰とメールをしているんだろう」という不安な気持ちを抱えながらも、どう対処すればいいのか分からずに悩んでいませんか?
今回は、夫が他の女性を好きになる際の行動パターンと、夫婦関係を改善するための具体的な方法をお伝えします。
実は、夫の態度の変化には明確な特徴と対処法があるんです。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
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【もくじ】
夫が他の女性を好きになる危険な兆候とは
特に電話やメールなど、目に見えない形でのやり取りが増えていくのが特徴です。
その際の具体的な兆候と、その背景にある心理状態を見ていきましょう。
- 夫のメールが1日2時間に急増!浮気の可能性が90%
- 画面を隠す夫の「不自然な態度」が意味するもの
- メール確認は逆効果!夫の不信感を招くNG行動
夫のメールが1日2時間に急増!浮気の可能性が90%
夫のスマートフォン操作時間が1日2時間に増えたら要注意です。これは浮気の初期段階で最も多く見られる危険信号です。
夫の心は「ちょっとした気になる存在」から始まり、徐々に「特別な存在」へと変化していきます。
最初は「仕事の話」「何気ない会話」から始まるメールのやり取り。
それが少しずつ増えていき、気がつけば1日2時間もスマートフォンを触っている状態に。
特に注目すべきは、夫のメールチェックのタイミングです。
- 食事中なのに、そわそわとスマートフォンを確認
- テレビを見ながら、こっそりとメールをチェック
- お風呂上がりに真っ先にスマートフォンを手に取る
でも実は、心の中では「今日はまだメールが来ないかな」「さっきの返信、どう思っただろう」とソワソワしているんです。
この段階で特徴的なのが、夫の表情の変化です。
メールを見る時は無意識のうちに顔がほころび、返信を打っている時は真剣な表情に。
そして送信後は、まるで誰かに見られていないかと周りを確認するような仕草が見られます。
これは、相手への好意が芽生え始めている証拠なのです。
画面を隠す夫の「不自然な態度」が意味するもの
夫がスマートフォンの画面を家族に見られないよう隠し始めたら、それは危険信号です。この行動には、罪悪感と期待が入り混じった複雑な心理が隠されています。
画面を隠す行為には、いくつかの特徴的なパターンがあります。
- 家族が近づくと慌ててスマートフォンを伏せる
- 画面の角度を変えて、覗き見られないようにする
- 急いでアプリを切り替えたり、ホーム画面に戻したりする
それもそのはず、夫自身が「これは良くないことだ」と分かっているから、そんな不自然な態度になってしまうんです。
特に注目すべきは、夫の目線の動きです。
スマートフォンを操作中、家族の気配を感じると、チラチラと周囲を確認する仕草が増えます。
「見られていないかな」「怪しまれていないかな」という心配が、無意識の行動として表れているのです。
また、「仕事のメールだから」「大した内容じゃないから」と、必要以上に言い訳をするのも特徴的。
むしろ、説明しすぎることで、逆に不自然さが目立ってしまいます。
メール確認は逆効果!夫の不信感を招くNG行動
夫のメールをこっそり確認したくなる気持ちはよく分かります。でも、それは逆効果になることが多いのです。
なぜなら、夫の警戒心を強めてしまい、より巧妙な隠ぺいを招くからです。
「夫のスマートフォンを見たい」という衝動に駆られる気持ちは自然なこと。
でも、その行動が引き起こす結果は、想像以上に深刻です。
- 夫が二重のパスワードを設定し始める
- メールの履歴を完全に消去するようになる
- 別のアプリを使い始めて証拠を残さなくなる
たとえメールの内容が何もなかったとしても、「見られた」という事実は夫の心に大きな傷を残します。
「プライバシーを侵害された」という怒りや、「信頼されていない」という悲しみが、夫婦関係にヒビを入れてしまうのです。
むしろ、そっと見守る姿勢を保つことで、夫の方から心を開いてくれることも。
「妻は自分を信頼してくれている」という安心感が、かえって誠実な態度を引き出すきっかけになるかもしれません。
変化する夫の生活リズムと心の動き
特に夜間のスマートフォン使用、家族との会話の減少、外出パターンの変化には要注意です。
これらの変化を見逃さないことが、夫婦関係を守るカギとなります。
- 夜遅くまでスマートフォンを操作!深夜の怪しい習慣
- 家族との会話を避け始める!心理状態の急激な変化
- 急な外出や早めの帰宅!予定の変更が増える理由
夜遅くまでスマートフォンを操作!深夜の怪しい習慣
深夜のスマートフォン操作は、他の女性との関係が深まっている危険信号です。就寝時刻が遅くなり、お風呂上がりにじっと画面を見つめ、トイレに立った後もすぐに確認する習慣が出てきます。
- お風呂上がりに必ずスマートフォンを手に取り、30分以上操作し続ける
- 夜中にトイレに立った時、必ずスマートフォンの画面をそっと確認する
- 画面の明るさを最小にし、家族から見えない向きで操作する
- 「仕事の確認」と言いながら、こっそり笑みを浮かべている
家族との会話を避け始める!心理状態の急激な変化
夫が家族との会話を避け始めるのは、心の中に別の存在が芽生えている証拠です。食事中も携帯をいじり、家族の問いかけにも適当な返事しかしなくなります。
- 食事中でもスマートフォンを手放さず、通知音に反応して席を立つ
- 休日も自室に閉じこもりがちで、家族と過ごす時間が激減する
- 妻や子供の話題を避け、質問にも「うん」「そう」と素っ気ない返事
- たまに話しかけても、目を合わせずスマートフォンを触り続ける
急な外出や早めの帰宅!予定の変更が増える理由
突然の予定変更が増えるのは、他の女性との時間を作ろうとしているサインです。いつもと違う行動パターンに要注意です。
- 「仕事の付き合い」と言って急な外出が週に2〜3回発生する
- 「早く帰れそう」と連絡してきたのに、実際は遅くなることが増える
- 休日に「同僚と勉強会」「取引先との打ち合わせ」を理由に外出する
- 予定を聞かれると「まだ分からない」と曖昧な返事を繰り返す
夫の態度と関係性の比較から読み取る変化
家族と過ごす時、1人でいる時、平日と休日、メールの確認前後で、その違いを比べることで心の変化が見えてきます。
- 家族と1人の時の表情の差に注目!矛盾する態度
- 平日と休日の行動の違いvs心理状態の変化
- メール確認前後での態度の変化に要注意!
家族と1人の時の表情の差に注目!矛盾する態度
夫の表情は、家族といる時と1人でいる時で、はっきりと違いが表れます。この変化は重要な注意信号となります。
家族と過ごす時間の夫の表情は、まるで仮面をかぶったように硬く、目も合わせようとしません。
「ごはんおいしいね」「今日はどうだった?」といった日常的な会話にも、そっけない返事しか返ってきません。
しかし1人になった途端、表情が急に明るくなるのです。
特に、スマートフォンを手に取った時の変化は顕著です。
目がきらきらと輝き始め、口元がふんわりと緩みます。
「ピロン」という着信音に、すぐさま反応して画面を確認する姿も。
- 家族と会話中は無表情で、視線も合わせようとしない
- 食事中も上の空で、箸が止まってスマートフォンを気にする
- 1人になると表情が明るくなり、姿勢まで変わってしまう
- 着信があると途端に顔つきが変わり、急いで確認する
「家族といる時間が義務になってしまっているのかも」という不安が的中してしまうかもしれません。
平日と休日の行動の違いvs心理状態の変化
夫の様子は、平日と休日でくっきりと違いが表れます。この行動の差から、心の内側が見えてきます。
平日は仕事を理由に落ち着きがなく、帰宅時間もばらばらです。
「今日は付き合いがあるから」「残業が入ったから」と、いつもと違う時間に帰ってくることが増えました。
一方で休日は、まるで籠の中の小鳥のようにそわそわと過ごします。
「少し買い物に行ってくる」「同僚と約束があるんだ」と、外出の口実を探している様子。
家にいても、どこか上の空です。
- 平日は仕事関連の予定を理由に、帰宅時間が読めない
- 休日は家族との時間を避けるように、外出の言い訳を作る
- 家にいても落ち着かず、何かに追われているような態度
- 「用事がある」と言って出かけた後、帰宅時間が遅くなる
休日でさえゆっくりと家族と過ごす気持ちがないようです。
メール確認前後での態度の変化に要注意!
夫の態度は、メールの確認を境に大きく変わります。この前後での変化を見逃さないようにしましょう。
確認前は、まるで宝くじの結果を待つように落ち着きがありません。
スマートフォンを何度も取り出しては確認し、画面を見つめる目は真剣そのもの。
「むにゃむにゃ」と独り言をつぶやくことも。
確認中は、にこにこと表情が明るくなり、時には「くすっ」と笑みがこぼれることも。
しかし確認後は一転して、どこか申し訳なさそうな表情に。
家族の顔を見ることを避け、そそくさと場を離れようとします。
- 確認前は落ち着きがなく、何度もスマートフォンを確認する
- 返信中は表情が明るく、時には声を出して笑うことも
- 確認後は急に暗い表情になり、家族との目も合わせられない
- この一連の変化が、1日に何度も繰り返される
夫の心を取り戻す5つの効果的な対策
ここでは、日常生活の中で実践できる、夫婦の絆を深めるための効果的な対策をご紹介します。
- 深い会話の時間を増やす!信頼関係の再構築方法
- 休日の予定を前もって決める!共有時間の確保術
- 夫婦で新しい趣味を始める!絆を深める意外な方法
- スマートフォンを置く場所の工夫!自然な距離感作り
- 夫の話に耳を傾ける!心の隙間を埋める具体策
深い会話の時間を増やす!信頼関係の再構築方法
夫との信頼関係を取り戻すには、まず会話の質を変えることが重要です。夫の話に耳を傾けるとき、「ふーん」「へー」といった表面的な返事ではなく、相手の気持ちに寄り添う共感的な態度で接することがポイントです。
たとえば、「今日の仕事は大変だった?」と声をかけたとき、「そうなんだ、それはつらかったね」と気持ちに共感する言葉を添えましょう。
また、会話の時間帯も大切です。
夫が落ち着いている時間を見計らって話しかけることで、より深い会話につながります。
そのタイミングは主に3つあります。
- 夕食後のくつろぎタイム
- 休日の朝食後
- 入浴後のリラックスしている時間
小さな一歩から、徐々に会話の時間を増やしていくのです。
夫の表情が柔らかくなり、目を合わせて話してくれるようになったら、それが信頼関係の芽生えのしるしです。
休日の予定を前もって決める!共有時間の確保術
夫婦で過ごす時間を確実に作るには、計画的な予定の立て方がカギとなります。まず大切なのは、夫の意見を尊重しながら予定を決めることです。
「今度の休日、一緒に出かけない?」と強制的ではない誘い方をしましょう。
夫が「うーん」とためらう様子を見せたら、「じゃあ、どんな過ごし方がいい?」と、さりげなく希望を聞いてみるのがコツです。
具体的な予定の立て方は、以下の3段階で進めましょう。
- まず1か月の予定表を作り、夫婦で共有できる日を探す
- 夫の興味がある場所や活動を中心に候補を挙げる
- 天候や体調に合わせて、無理のない計画を立てる
「やらされている」という気持ちにならないよう、夫の「やってみたい」という気持ちを大切にしながら進めていきましょう。
そうすることで、自然と二人の時間が増えていきます。
夫婦で新しい趣味を始める!絆を深める意外な方法
二人で共有できる趣味を持つことは、夫婦の関係を改善する効果的な方法です。新しい趣味を始めるときは、夫の興味や得意分野を考慮して選ぶことが大切です。
たとえば、「料理の腕前がすごいね」と夫の特技を褒めながら、「私も教えてほしいな」と自然に誘うのがコツです。
お互いが楽しめる趣味には、以下のようなものがあります。
- 週末の簡単な料理作り
- 近所の公園でのゆったり散歩
- 家庭菜園での野菜づくり
- 写真撮影と思い出アルバム作り
たとえば、夕食の後片付けをしながら「明日は何を作ろうか」と相談するだけでも、立派な共有時間になるんです。
二人で新しいことに挑戦する過程で、自然と会話も増えていきます。
「ほら、うまくできたね」「次はこれを試してみない?」といった何気ない会話が、夫婦の絆を深めていくのです。
スマートフォンを置く場所の工夫!自然な距離感作り
スマートフォンと適度な距離を保つには、置き場所の工夫が効果的です。まず大切なのは、強制的なルール作りは避けることです。
「スマートフォンを触らないで!」と言うのではなく、自然な流れで距離を置けるような環境づくりを心がけましょう。
具体的な工夫として、以下の3つがおすすめです。
- リビングに家族共用の充電スポットを設置する
- 食事中はスマートフォンを見えない場所に置く習慣をつける
- 寝室には持ち込まない約束を家族で決める
夫が「それはいいね」と賛成してくれたら、さらに「食事の時間は家族の時間だもんね」と、押しつけがましくない言葉で共感を示します。
このような小さな工夫を重ねることで、自然とスマートフォンから離れる時間が増えていくのです。
夫の話に耳を傾ける!心の隙間を埋める具体策
夫の心の隙間を埋めるには、まず話をしっかり聞く姿勢が大切です。相手の話を聞くときは、批判や否定を控えめにするのがポイントです。
たとえば夫が仕事の愚痴を言っても、「そんなの当たり前じゃない」と否定せず、「そう感じるのも無理ないよね」と受け止める態度を示しましょう。
効果的な聞き方には、以下のようなコツがあります。
- うなずきながらじっくり話を聞く
- 相手の言葉を繰り返して理解を示す
- 「それで?」と話を促す質問をする
- 結論を急がず、ゆっくり待つ
夫の表情が和らぎ、徐々に本音を話してくれるようになったら、それは心の距離が縮まってきた証拠なのです。
浮気防止のために避けるべき行動とは
夫婦の信頼関係を損なう行為は、結果として浮気を助長する可能性も。
ここでは、妻が避けるべき行動とその理由を詳しく解説します。
- 夫のプライバシーを侵害する行為は危険信号!
- 一方的な非難や追及で関係悪化の可能性!
- 浮気相手への中傷は逆効果「擁護心理」に注意
夫のプライバシーを侵害する行為は危険信号!
夫のプライバシー侵害は、かえって浮気を助長する危険な行動です。「夫が怪しいから確認したい」という気持ちは分かりますが、そっと覗き見るのは逆効果。
夫の持ち物を無断で確認したり、スマホの中身を勝手に見たりすることは、夫の反発を招きます。
- 夫の荷物を勝手に開けて中身を確認する
- 休日の行動を細かく尋ねて監視する
- 仕事帰りの経路を指定して制限する
- メールの内容を無断でチェックする
むしろ、お互いを思いやる気持ちを大切にしましょう。
一方的な非難や追及で関係悪化の可能性!
夫を一方的に追い詰める行為は、浮気のリスクを高めてしまいます。「あなたが変わったから」「最近怪しいわよ」と責めがちですが、これでは夫の心がすさみ、浮気相手に心が向く可能性も。
夫婦間の会話が責め合いになってしまうのは要注意。
- 夫の行動を細かく指摘する
- 帰宅時間の遅れを強く非難する
- 友人関係に過度に干渉する
- 些細な変化を問い詰める
浮気相手への中傷は逆効果「擁護心理」に注意
浮気相手を一方的に非難することは、かえって夫の反発を招きます。「あの人が全て悪いの」と決めつけると、夫は逆に相手をかばう気持ちが強まってしまうんです。
- 浮気相手の悪口を言い続ける
- 職場での立場を危うくする行動をとる
- 周囲に相手の噂を広める
- 相手の個人情報を探り出す
冷静な対応を心がけることが、結果的に夫婦関係の修復につながります。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
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現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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この度は大変お世話になりました。
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離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
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精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
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いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
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夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
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妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫が他の女性を好きになる兆候」に関連したよくある質問
夫のメール時間は何時間くらいから危険?
1日2時間を超えるメール時間は要注意です。
特に、深夜帯での使用が急に増えたり、休日の使用時間が平日以上に増加したりする場合は、より慎重な観察が必要です。
夫の態度の変化はどのくらいで現れる?
他の女性を好きになり始めてから2週間程度で、家族との会話を避けたり、急な予定変更が増えたりといった明確な変化が表れ始めます。
メール時間の増加と同時に、このような行動の変化も確認できることが多いです。
スマートフォンの使い方は注意すべき?
画面を家族に見せないよう意識的に隠したり、通知音をオフにしたり、家族から離れた場所での使用が増えたりする場合は要注意です。
これらの行動は、他者とのやり取りを隠したい心理が働いている可能性があります。
休日の過ごし方の変化は浮気のサイン?
突然の外出が増えたり、家族との予定をキャンセルしたりする頻度が高まった場合は注意が必要です。
特に、仕事の付き合いや勉強会を口実にする理由づけが増えてきた場合は、より慎重な観察が求められます。
メールの内容を確認するのはダメ?
メールの内容を無断で確認することは、夫の不信感を招き、関係悪化の原因となる可能性が高いです。
代わりに、夫婦での会話時間を増やすなど、信頼関係を築く方向での対応を心がけましょう。
浮気相手と思われる人への対応は?
浮気相手と思われる人への中傷や非難は、逆効果になることが多いです。
むしろ夫の擁護心理を刺激し、相手への同情や親密さを増す結果になりかねません。
冷静な対応を心がけることが重要です。
夫婦関係を修復するコツは?
新しい趣味を一緒に始めたり、休日の予定を共に立てたりするなど、自然な形で共有時間を増やすことが効果的です。
一方的な追及は避け、相手の話に耳を傾ける姿勢を大切にしましょう。
まとめ:夫が他の女性を好きになる兆候と関係改善のポイント
大切なのは、一方的な追及や非難を避け、夫婦での会話時間を自然に増やしていくこと。
「夫の心が離れていく」と感じたら、まずはお互いの信頼関係を見直すところから始めましょう。
それと、どうしても悩みが解決できない場合は、探偵に浮気調査を依頼するのも一つの手です。
言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
匿名・無料で相談できるところもあるので、検討してみましょう。